Nu söker jag dig som vill komma igång och nå ditt viktmål innan sommaren!

Bli 1 av 8 som får en plats i min grupp.

Weight Trainer är ett program med fokus på viktminskning där du tränar tillsammans med gruppdeltagarna, och blir coachad av en personlig tränare, en träningspartner vars enda uppgift är att motivera dig till att uppnå resultaten du vill ha.

Detta ingår:

  • 2 träningstillfällen i veckan med coach/PT under hela programmet

  • Coachträffar för inspiration och kunskap

  • Inspiration under hela tiden för att nå resultat

  • Stöd från coachen och gruppen

Fyll i formuläret nedan för mer information.
Blir du uttagen så bjuder vi dig på ett startkit värde 500:-

Jag vill ha din ansökan senast fredag 24:e maj  2019
Begränsat antal platser! 

Välkommen 
/ Sofie

Ansök här!

Detta är WeightTrainer programmet!

Nytt program startar vecka 23-26 (månadsprogram) med Sofie som PT!
Perfekt för dig som vill ha en snabb kickstart innan sommaren
 

Weight Trainer är ett personligt anpassat viktminskningsprogram där du tränar tillsammans med, och blir coachad av en personlig tränare, en träningspartner vars enda uppgift är att motivera dig till att uppnå resultaten du vill ha.
Weight Trainer PRO är ett program/upplägg på 3 månader eller 1 månad.
Weight Trainers fyra delar -Tänk, Njut, Ät, Träna – utgör ramen för strategin du och din PT lägger upp. Det är just de fyra delarna tillsammans med din personliga tränare som gör Weight Trainer unikt.

Din PT lägger upp din träning så att den passar dina förutsättningar och inspirerar dig att göra mer än vad du själv tror. Att träna med en personlig
tränare liknar ingen träning du någonsin gjort på egen hand.
Du tränar i Small Groups om 4-6 personer.

WeightTrainer har tre olika kostupplägg att välja mellan, beroende på hur snabbt du vill nå resultat och vad som fungerar bäst för dig i vardagen. Din PT Emmelie/Sofie hjälper dig att lägga upp din kostplan för bästa resultat.


 


Vi som jobbar med WeightTrainer programmet

Hej!

Det är jag som är din Personliga tränare i WT programmet. Jag brinner för livsstilsförändring, träning och människor!
Jag visste direkt vad jag ville jobba med, så efter gymnasiet flyttade jag till Gävle och läste 3 år till Friskvårdspedagog. 
Därefter har olika utbildningar följt och jag har alltid arbetat på olika sätt med människor som vill förändra sina vanor och bli mer hälsosamma. 
Det är något jag aldrig tröttnar på att få uppleva 🙂 
Du kan kontakta mig på emmelie.r@shegym.se eller på 070-5802990. 
Lycka till med din resa! //Emmelie

Text kommer snart.


Vi möter dagligen så många fantastiska kvinnor som kämpar för att nå å ibland överträffa sina egna mål. Här är Lena följer som gått WeightTrainer programmet och lyckats gå ner 29 kg och minska 20 cm i midjan! Titta vilken skillnad på vackra Lena! Hon fortsätter såklart träna regelbundet och gör medvetna val med kosten. En riktig förebild! Grattis till strålande resultat Lena & till vår kunniga å peppande Coach Emmelie!!