Fg-FB-upponer-300x300

 

 

 

 

 

 

 


Yoga

Om Hatha Hatha yoga är en klassisk form av yoga som utförs i ett lugnare tempo. Vi arbetar med mjuka statiskt positioner som är både stärkande och stretchande. Vi övar yoga positionerna kombinerat med olika former av andningsövningar,  meditationer och djup avslappning för att skapa en optimal balans mellan kropp ...
Läs Mer

Våra olika pass på 25 minuter

Harmoni Flöde  Här får du en ökad rörlighet i form av enkla rörelsekombinationer till vacker lugn musik. Övningarna ger dig ökad kroppskännedom och ett ökat fokus. Du arbetar med din andning och lyssnar inåt. Alla behöver det!  Dansa Zafro  Nu släpper vi loss till härlig musik. Svänger våra höfter och ...
Läs Mer

Personlig träning

Weight Trainer RESULTATET ÄR LEDORDET Weight Trainer är ett personligt anpassat viktminskningsprogram där du tränar tillsammans med, och blir coachad av en personlig tränare, en träningspartner vars enda uppgift är att motivera dig till att uppnå resultaten du vill ha. Weight Trainer PRO är ett program/upplägg på 3 månader. Weight ...
Läs Mer