Hathayoga med Kamilla start vecka 5

Tisdagar 17.00 (50 minuter)
Torsdagar 19.30 (50 minuter)
Vi avslutar med te efter passet

Anmäl dig i receptionen
12 gånger 1500:-
1200:- för medlemmar

I hathayogan tränar vi kroppen genom mjuka, fysiska positioner och håller dem mer statiskt och i ett lugnare tempo än i andra mer fysiska och dynamiska yogaformer.

Yogaövningarna kombineras med andningsövningar och olika meditationstekniker för att uppnå såväl fysiskt som psykiskt välbefinnande. Denna yogaform är perfekt motvikt till intensivare träning och det hektiska liv som många av oss lever.

Kamillas yogaklasser har ett mjukt och lätt flöde där det finns tid och hjälp att hitta rätt i positionerna och det finns ofta variationer som gör positionen lite enklare eller svårare beroende på dagsform.
Kamilla är registrerad yogalärare hos Yoga Alliance Professionals.

Genom att praktisera hathayoga regelbundet kan du uppnå:
– Ny energi, kraft och inspiration
– En starkare, smidigare och rörligare kropp
– Mental klarhet, avslappning och ökad harmoni.

Varmt välkommen att anmäla dig till 12 veckors kurs Hathayoga med start v 5. Anmäl dig på info@shegym.se eller direkt i receptionen. Betalning sker i samband med anmälan och före kursstart. För mer info kontakta personal i reception under bemannade tider på gymmet.

 

NYHET – Personlig yogaträning på SHE

Med en personlig yogatränare anpassas yogapraktiken till dig efter dina behov och förutsättningar.

Här kan du välja kombinera yoga träningen med fokus på andningsteknik, meditation och mindfulness.

Är du nyfiken bokar du tid till en kostnadsfri rådgivning med Kamilla via gymmet.

Alla kan yoga!