Här lär du dig utveckla och bemästra övningar som armhävningar, knäböj, pull-ups, stå på händer och andra roligheter med egna kroppen som verktyg. Calisthenics är en utmärkt träningsform för alla som vill utmana sig själv och även den som vill … Continued
Träning för kropp, sinne och själ! Fokus muskelbalans och hållning. Start vecka 5 Begränsat antal platser. Anmälan på gymmet.
Redo för nya utmaningar? Anmäl dig till FitnessBoxning start V 3. Här får du ökat flås, styrka, smidighet och såklart självförsvar! Anmälan senast v 2 till emelie@shegym.se eller direkt till gymmet
Tema 1 Självkänsla. Hur vi kan förbättra vår livskvalite med kärlek till oss själva, humor och nyfikenhet. Alltid med fokus på våra egna styrkor. Datum 20 november Medlemmar SHE, 795:- för 1 tillfälle, 1395:- för båda tillfällena. (Icke medlemmar 995:- … Continued
Välkomna till Höstens sheejigaste SHEej kväll måndag 7/11 17-20. ENERGI, inspiration, nyheter , mingel & goodiebags Gästföreläsare Kvinnligt Under med brösten i fokus Marie Ranshede, Samtalsterapeuterna Malmö, om Lycka på 30 minuter Anmälan är bindande, begränsat antal platser Möjlighet till … Continued
Med en personlig yogatränare anpassas yogapraktiken till dig efter dina behov och förutsättningar. Här kan du välja kombinera yoga träningen med fokus på andningsteknik, meditation och mindfulness. Är du nyfiken bokar du tid till en kostnadsfri rådgivning med Kamilla via … Continued
Hathayoga I hathayogan tränar vi kroppen genom mjuka, fysiska positioner och håller dem mer statiskt och i ett lugnare tempo än i andra mer fysiska och dynamiska yogaformer. Yogaövningarna kombineras med andningsövningar och olika meditationstekniker för att uppnå såväl fysiskt … Continued
